İyi Hissetme Sanatı

ROMANLAR,KİTAP

37.05 ₺

39.00 ₺

Piyasa Fiyatı 39.00 ₺

 
İyi Hissetme Sanatı
 
 Yazar :  Mark Williams & j. Teasdale & Z.Segal
 ISBN :  978-605-863-124-3
 Barkod :  9-786058631243
 Çeviren :
 Zeliha Handan Haktanır
 Sayfa Sayısı :  344
 Yayın Yılı :  2019-02
 Dil :  Türkçe
 Kapak :  Ciltsiz 
 Kağıt :  Kitap Kâğıdı
 Ebat :  13,5 cm x 21 cm

"Devrim niteliğinde… Duygu dengesini bulmak isteyenler için gerçekten faydalı bir rehber. Bu kitabı hararetle tavsiye ediyorum.”--- Daniel Goleman

Kronik Mutsuzlukla Baş Etme Rehberi

Depresyonla mücadele ediyorsanız, cesur olun, umudunuzu kaybetmeyin. Dikkatinizi en zorlu duygulara ve yaşam tecrübelerine yoğunlaştırmanın basit ama güçlü bir yolu olan farkındalık, kronik mutsuzluğunuzu tamamen yok etmede size yardımcı olabilir. Bu kitapta benzersiz nitelikteki dört uzman, kötü ruh halinden sıyrılarak "düşünme" veya sadece "üzülmemek için kendini zorlama" gibi çabaların bizi girdabın nasıl daha da içine çektiğini açıklıyorlar. Doğu'nun meditasyon gelenekleri ve bilişsel terapi dersleri sayesinde insanı umutsuzluğa götüren olumsuz düşünceler, kendini suçlama ve sürekli aynı sorun üzerinde düşünüp durma gibi zihinsel alışkanlıklara karşı direnç kazandığınızda, hayatın zorluklarıyla daha kolay başa çıkabileceksiniz.
Stok Kodu: 9786058631243
Kalan Stok: 10 Set

Önerdiklerimiz