Mutlu Müşteriler Hızlı Teslimat Güvenli Alışveriş Değişim Garantisi

Öz Şefkatli Farkındalık Uygulama Rehberi


ROMANLAR,KİTAP

32.30 ₺

% 5
34.00 ₺

Piyasa Fiyatı 34.00 ₺


    içerisinde kargoya verilir.

 
Öz Şefkatli Farkındalık Uygulama Rehberi
 
 Yazar :  Christopher K. Germer & Kristin Neff
 ISBN :  978-605-803-142-5
 Barkod :  9-786058031425
 Çeviren :
 Feray Tarımtay
 Sayfa Sayısı :  288
 Yayın Yılı :  2020-01
 Dil :  Türkçe
 Kapak :  Ciltsiz 
 Kağıt :  Kitap Kâğıdı
 Ebat :  13,5 cm x 21 cm

Başkalarına, kendinize davrandığınızdan daha mı nazik davranırsınız? Çok sayıda araştırma, kendinize destekleyici bir arkadaş olmanızın faydalarını ortaya koyuyor. Bu bilimsel temelli uygulama kitabı, sizi sert özeleştirilerin ve hayata geçirilmesi mümkün olmayan standartların tuzağından kurtararak, duygusal iyileşmeyi sağlamaya yönelik adım adım ilerleyebileceğiniz bir yaklaşım sunuyor. Kitap, yazarların dünya çapında on binlerce insana yardım eden ve alanında ezber bozan sekiz haftalık Öz Şefkatli Farkındalık programını anlatıyor. İçinde yer alan meditasyonlar, duygusal egzersizler, gerçek yaşamdan örneklerle ilişki stresini, kilo ve bedensel görünüm meselelerini, sağlık, anksiyete ve diğer yaygın problemleri çözmenize yardımcı olacak. Öz şefkatin tohumları halihazırda içinizde; bu güçlü içsel kaynağı nasıl besleyeceğinizi ve hayatınızı nasıl dönüştürebileceğinizi deneyimleyin.

"Dr. Neff ve Dr. Germer, Öz Şefkatli Farkındalığın dönüştürücü uygulamalarının araştırmalarına öncülük ettiler ve on binlerce insan onların yaklaşımlarıyla eğitildi. Şimdi elinizde size derin bir iyileşme ve özgürlük yolculuğunda eşlik edecek bir uygulama kitabı bulunuyor. Bu kitap size bütünüyle ulaşılabilir, açık ve zengin bir yol sunmaktadır. Lütfen bu kitaptan faydalanın ve bu kitabı başkalarıyla da paylaşın. Bu öğretiler uyanmakta olan birçok kalbe hizmet edecektir.”-Tara Brach

Stok Kodu: 9786058031425
Kalan Stok: 0

Size Önerdiklerimiz (En Çok Sepete Eklenen Ürünler)