Mutlu Müşteriler Hızlı Teslimat Güvenli Alışveriş Değişim Garantisi
Öz Şefkatli Farkındalık
ROMANLAR,KİTAP
32.30 ₺
% 5
34.00 ₺
Piyasa Fiyatı 34.00 ₺
içerisinde kargoya verilir.
|
Öz Şefkatli Farkındalık
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
|
"Acı kızgın bir boğa gibidir. Onu küçük bir yere kapatırsanız iyice vahşileşir ve kaçmaya çalışır. Ama açık bir alana koyduğunuzda sakinleşir. Farkındalık, acı için duygusal bir açık alan yaratır.” "Neşelen.” "Bu kadar abartma.” "Kendin için üzülmeyi bırak.” "Her şeyi berbat etme.” Tedirgin, üzgün, öfkeli ya da yalnız hissettiğinizde kafanızın içinde bu eleştirel sesleri duyuyor musunuz? Kendinize karşı yargılayıcı olmak yerine zorlu duyguları kabul etseydiniz hayatınız hangi noktada olurdu, hiç düşündünüz mü? Dr. Christopher Germer yıllar süren bilimsel çalışmalarında mantığa aykırı gibi görünen bir sonuca ulaştı: Hepimiz acıdan kaçınıyoruz ama acıyı kabul etmek ve utanç duymadan ve yargılama olmaksızın kusurlarımıza, eksiklerimize şefkatle karşılık vermek, iyileşme yolunda olmazsa olmaz adımlardır. Bu bilgece ve anlamlı kitap öz şefkatin gücüne ışık tutarken, öz şefkat çalışmalarının nasıl uygulanabileceğini gerçekçi, bilimsel ve yaratıcı stratejilerle dile getiriyor. |
Stok Kodu: 9786056812378
Kalan Stok: 0
Kalan Stok: 0
Stokta Yok
FavoriSize Önerdiklerimiz (En Çok Sepete Eklenen Ürünler)
